Как выбрать фитнес браслет?

Фитнес браслет удобный гаджет не только для спорта, но и для повседневной жизни. Это и часы, и уведомления, и контроль за здоровьем в круглосуточном режиме. Но сегодня на рынке представлено огромное разнообразие моделей цена на которые стартует от 300–400 рублей за неизвестные бренды и до 20 000 за эксклюзивные образцы. Какой же фитнес браслет выбрать?

Первое с чем нужно определиться — это для чего вам нужен браслет. Если для отслеживания пройденных шагов, то будет достаточно самой простой модели с функцией шагомера.

Для плавания нужно выбирать модели с высокой степенью влагозащиты. Любителям пробежек или велопрогулок стоит обратить внимание на модели с поддержкой функции GPS, они лучше отслеживают пройденное расстояние и фиксируют карту перемещений.

Если вы много и разнообразно тренируетесь, то вам подойдет модель с большим набором предустановленных тренировок.

Если ваш телефон работает под управление операционной системы Android, то вам подойдут практически все существующие модели фитнесс браслетов. Обладателям «яблочной» техники стоит отдельно обращать внимание на совместимость выбранной модели с iOS.

Фитнес браслеты выпускаются с экранами разного размера и даже совсем без них. Чем больше экран, тем больше на него поместится разнообразной информации, но браслет без экрана дольше проработает без подзарядки.

Например, Xiaomi Mi Band 1S Pulse обладает всеми стандартными функциями умного браслета. Он посчитает шаги, физическую активность, отследит пульс, сообщит о поступающем звонке и разбудит вас утром, но вместо обычного экрана у него капсула со светодиодами. Этот браслет отличается длительной автономностью — заряжать его потребуется примерно раз в месяц.

Mi Band 3 уже имеет полноценный сенсорный экран, но он маленького размера и черно-белый. Здесь уже можно посмотреть время, дату, информацию о поступающем звонке и отклонить его при необходимости. Появляется функция поиска смартфона и его разблокировки при приближении.

Mi Band 4 — обладатель цветного экрана увеличенного размера. Диагональ экрана этой модели 0,95". Появилась возможно выбора одного из множества предустановленных дисплеев, управление жестами.

С каждым следующим поколением экраны становятся все больше, но основные изменения касаются уже не экрана, а функционала гаджетов. Цветные AMOLED дисплеи хорошо читаются при ярком солнце, выводят много полезной информации и позволяют читать входящие сообщения непосредственно с экрана браслета. Первый цветной AMOLED экран появляется у Xiaomi в модели Mi Band 5.

Логичным продолжением темы экрана является поддержка браслетом различных уведомлений, так как их разнообразие напрямую зависит от размера и типа экрана.

Самые простые модели завибрируют при входящем звонке или поступившем сообщении, разбудят в указанное время, а остальную информацию отправят в приложение смартфона.

Модели с большим экраном отражают текущее время, дату, прогноз погоды, напомнят о событии в календаре, отобразят номер или имя входящего звонка и полный текст поступившего сообщения.

Практически все браслеты могут напомнить о том, что вы слишком много времени сидите без движения и пора размяться. Некоторые фитнес браслеты могут управлять воспроизведением музыки на смартфоне, помогают найти смартфон в радиусе действия Bluetooth и могут разблокировать его. Обычно в браслеты с экраном встроены функции секундомера и таймера обратного отсчета.

Что отличает шагомер от фитнес браслета? Наличие специальных датчиков, отслеживающих различные параметры, такие как пульс, уровень кислорода в крови и положение браслета в пространстве.

Пульсометр — отслеживание частоты сердечный сокращений это базовая функция любого фитнес браслета, на его показаниях строятся такие измерения, как количество сожженных калорий, предельная физическая нагрузка и мониторинг сна. При превышении допустимых показателей пульса фитнесс браслет выводит предупреждение.

Пульсоксиметр позволяет контролировать уровень содержания кислорода в крови. Это важный показатель, который рекомендуется отслеживать во время тренировок. Небольшое снижение уровня сатурации во время интенсивных упражнений — это нормально, но при резком падении возможно кислородное голодание и замедление обменных процессов. Помимо тренировочного процесса этот датчик пригодится во время горных восхождений и мониторинга состояния здоровья при Covid-19 и других бронхо-легочных заболеваниях.

Акселерометр — датчик, который позволяет точно считать шаги и скорость с которой вы передвигаетесь.

GPS — помогает браслету определять ваше местоположение, создавать карты перемещений и точнее оценивать пройденное расстояние.

Гироскоп — еще один датчик, который определяет расположение тела в пространстве. С его помощью фитнес браслет может понять, чем вы сейчас занимаетесь — плаваете, отжимаетесь или прыгаете на батуте.

Фитнес браслеты без сопряженного с ними смартфона имеют очень ограниченный функционал, поэтому рекомендуется выбирать модели проверенных производителей с приложениями, которые корректно работают на разных версиях ОС и регулярно обновляются.

Через приложение можно сменить внешний вид экрана, так для Xiaomi Mi Band 6 доступно свыше 130 красочных циферблатов. Настроить несколько будильников, включая умный или функцию не беспокоить. Посмотреть подробные сведения о прошедших тренировках, обновить программное обеспечение браслета и др.

Помимо родных приложений, популярные модели можно подключить и к приложениям сторонних разработчиков, если возникнет такая необходимость.

Ремешок браслета — это важная составляющая его внешнего вида. Лучше выбирать браслеты со сменными ремешками, это позволит без проблем заменить ремешок в случае поломки и менять внешний вид браслета в зависимости от выбранного образа.

С учетом того, что фитнес браслеты носятся круглосуточно, необходимость частой зарядки может доставлять неудобства. Поэтому автономность работы один из важных показателей. Большинство гаджетов спокойно проработают 10 дней при среднем режиме использования и до 20 дней при минимальном количестве активированных функций. Но модели без экрана работают и 30 дней на одном заряде.

Зарядка может быть универсальной, оригинальной или беспроводной. Выбирая модель с оригинальной зарядкой, не рекомендуется брать неизвестные бренды, в случае поломки или утери ЗУ подобрать аналогичное будет очень сложно.